Woda to życie!

Ile szklanek wody pijesz w ciągu dnia? A ile powinieneś? Jakie są objawy odwodnienia?

Na te i inne pytania odpowiadali uczniowie podczas lekcji z edukacji zdrowotnej, poświęconej prawidłowemu nawodnieniu organizmu.
Zajęcia nie ograniczyły się jednak tylko do teorii. Uczniowie przeprowadzili tygodniowe doświadczenie, podczas którego każdego dnia zapisywali, ile szklanek wody wypili.

Dzięki temu mogli obserwować swoje codzienne nawyki związane z piciem wody i sprawdzić, czy ich ilość jest wystarczająca.
Podczas lekcji wspólnie zastanawialiśmy się również:

- dlaczego woda jest tak ważna dla naszego organizmu,
- ile płynów potrzebujemy w ciągu dnia,
- po czym rozpoznać pierwsze objawy odwodnienia,
- co dzieje się z naszym organizmem, gdy pijemy za mało,
- jak wyrobić sobie zdrowy nawyk regularnego picia wody.
Tygodniowe doświadczenie pokazało uczniom, że świadome dbanie o nawodnienie zaczyna się od małych i codziennych wyborów.

Zadanie realizowane w ramach Ogólnopolskiego Projektu Edukacyjnego "Zainwestuj w zdrowie".