Dieta młodego sportowca

Uczniowie klasy 7a w ramach projektu edukacyjnego, mieli ponowną okazję uczestniczyć w warsztatach dotyczących prawidłowego odżywiania młodych sportowców. Tym razem informacje były zaczerpnięte z Narodowej Akademii Pływania pod patronatem Otylii Jędrzejczak.

Dzięki tym zajęciom pływacy dowiedzieli się m.in.

- jak powinien wyglądać posiłek przed treningiem i po treningu,

- co należy spożywać w trakcie zawodów pływackich,

- jak należy prawidłowo nawodnić swój organizm,

- ale również jak wspomóc odporność młodego sportowca.

Całość warsztatów podsumowały krótkie testy sprawdzające.

Polecamy szkolenia i prezentacje z Narodowej Akademii Pływania!